妊娠是女性的一个特殊的生理过程，主要分为两个阶段：第一个阶段是“妊娠后”，其特点是随着妊娠时间的推移，孕妇的腹围逐渐增加，腹内压力逐步升高。第二个阶段是“分娩后”，其特点是腹壁肌肉松弛，张力下降，腹壁有可能有手术切口（剖宫产手术）。所以，预防妊娠妇女疝发生主要有两点：

    （1）妊娠后：主要是加强腹壁肌肉的力量。在妊娠的过程中，根据自己的实际情况加强腹壁肌的活动，如适当运动，做一些屈伸腰部的活动，以利于腹部肌肉能适应逐渐增加的张力的需要。通过运动，提高腹部肌肉、组织的适应能力和强度，可有效的预防疝气的发生。

    （2）分娩后：主要是尽量减少增加腹腔内压力的因素，从而减小腹壁肌肉的张力。例如，应预防感冒、咳嗽及哮喘，采取措施防止便秘，避免长期站立，注意劳逸结合，可使用一条腹带系与腹部，以加强腹肌的力量，减少腹腔内脏器或组织对腹壁肌肉的压力。如果接受剖宫产手术者，则应保持切口清洁，防止感染，预防切口疝的发生。